Ønsker du bedre helse og livskvalitet?
Vi kjører frisklivsperiode vår og høst. Følg med på informasjon og påmelding for de ulike periodene på vår hjemmeside eller vår Facebook side: Rennebu friskliv og mestring. Du kan også ta kontakt ved spørsmål om oppstart eller deltagelse.
- I frisklivsgruppa tilbys variert fysisk aktivitet et par ganger i uka (innendørs og utendørs), og ulike temaundervisning.
- Denne gruppa er for deg som ønsker å komme i gang med endring – for eksempel å bli mer aktiv for å få bedre helse og mer overskudd, få bedre søvn eller å gå ned i vekt. Kurset er godt egnet for deg som er inaktiv, har/har hatt kreft, har smertetilstander i muskler eller ledd, diabetes type 2, overvekt, høyt blodtrykk eller andre utfordringer som gjør at det er viktig for deg å skape endring i hverdagen.
Frisklivsgruppa varer i 12 uker, med oppstart i januar og september.
Du må være motivert for egeninnsats over tid, også etter endt frisklivsperiode.
Pris
Pris for frisklivsperiode: kr. 500,-.
Det er også mulig å bare melde seg på kurs i MediYoga (pris kr.300,-).
Kontakt
Hvis du synes dette høres interessant ut og ønsker mer informasjon eller ønsker å melde deg på, ta kontakt med en av oss i Friskliv og mestring:
Ingrid Godtland (913 81 511), fysioterapeut
Mona Sunnset (993 24 480), psykiatrisk sykepleier
Hilde Bjerkset (905 70 801), psykiatrisk hjelpepleier