Vi starter på igjen med en ny frisklivsperiode i høst fra september til november (uke 37-48). Det tilbys fysisk aktivitet 2-3 ganger i uken samt kurs/temaundervisninger for deg som ønsker livsstilsendring, økt livskvalitet og å styrke egen fysiske/psykiske helse.
Innholdet i tilbudet
Perioden innledes og avsluttes med en helsesamtale, samt enkel fysisk testing for å synliggjøre effekt av deltagelse.
Deltagere som melder seg på frisklivsperioden betaler 500 kr totalt for aktiviteter og kurs.
Kurs/temaundervisninger og MediYoga er også åpen for påmelding for deg som ikke deltar på frisklivsperioden som helhet, og du betaler da 300 kr for deltagelse.
Du kan selv ta kontakt med en av oss som er tilknyttet friskliv og mestring, eller henvises fra fastlege, NAV eller andre tjenester/instanser.
Det er viktig for eget utbytte at du er motivert for egeninnsats over tid, også etter endt frisklivsresept.
Hvem passer tilbudet for?
Tilbudet passer særlig godt for deg som er innen en eller flere av følgende kategorier:
- Inaktiv
- Har kreft eller er friskmeldt fra kreft
- Muskel-/skjelettplager
- Hjerte-/karsykdom
- KOLS/lungeplager
- Overvekt
- Diabetes type 2
- Sykemeldt/står i fare for å bli sykemeldt, er under oppfølging fra NAV
Spørsmål/påmelding
Ønsker du å melde deg på eller har spørsmål, ta kontakt med en av oss i friskliv og mestring:
Merete Olsen (469 02 410), fysioterapeut
Ingrid Godtland (913 81 511), fysioterapeut
Mona Berge Sunnset (993 24 480), psykiatrisk sykepleier
Hilde Bjerkset (905 70 801), psykiatrisk hjelpepleier